73 歲「跳繩大叔」（Skipping Sikh）在家訓練影片爆紅（圖片來源：Twitter＠Skipping Sikh）

疫情當頭，即使不能出門訓練，大家還是能「花招百出」！

英國一位 73 歲的伯伯 Rajinder Singh 因為上傳教授如何在家訓練的影片，獲得很高的人氣。在四月中，他以「跳繩大叔」（Skipping Sikh）的名字，開設 Twitter 帳戶，並公享在家訓練心得。

「跳繩大叔」（Skipping Sikh）的故事。（影片來源：BBC）

「你可以在家中，也可以在後花園跳繩，連運動鞋也不用穿，只需要一條繩。」或許是因為跳繩好取得也好入門，不只是老人家跟著跳，連當地的年輕人都一同加入這場「跳繩炫風」中！

家中找到的工具也可以成為訓練器材。（圖片來源： Twitter＠Skipping Sikh ）

除了跳繩以外，只要是在家中可以找到的工具，都成為 「跳繩大叔」的訓練器材，不管是澆水器，還是輪胎，甚至連門上的橫桿都可以進行單槓訓練！（這個伯伯有練過，小朋友不要學啊！）

「跳繩大叔」（Skipping Sikh）示範高難度的半度倒吊（圖片來源：Twitter＠Skipping Sikh）

跟 99 歲二戰退役老兵 Captain Tom Moore 一樣，他在女兒協助下，在籌款平台為英國國民保健署（NHS）的醫護人士籌款。Captain Tom 藉由在家中後花園步行、為醫護籌款的行徑感動世人，現在已籌得超過 2500 萬英鎊。

 


 
 
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【#馬場題外話】#千萬奇蹟? 4月30就要邁入100歲的退役老兵Tom Moore，因為疫情決定透過「步行」為醫護人員籌款，每天在後花園的25米步道來回步行，並在生日之前步行100次。 「我們原先希望籌得1000英鎊！」結果民眾反應遠超預期，最新已突破1000「萬」英鎊！雖然家人未能幫Tom舉行百歲壽宴，反而成就一大美事！ #致上最高敬意?? - #時事 #話題 #新聞 #runningnews #captiontommoore #tommoore #防疫 #抗疫 #募款 #運動筆記 #runningbiji

運動筆記（@running.biji）分享的貼文 於 PDT 2020 年 4月 月 17 日 上午 2:00 張貼

（來源：運動筆記 Instagram）

「跳繩大叔」說自己一心只希望助已助人，並表示 Captain Tom 啟發了他，「他令我想起哥哥或父親，令我回想起軍隊。」他希望當疫情過去，可以跟 Captain Tom 見面。

或許，一場嚴峻的疫情，反而能造就一段溫馨的友情呢！

＊參考資料：香港01、BBC

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