2020-06-09 17:51 聯合報 記者 李承穎／嘉義市報導

55 歲「金鐘視帝」吳朋奉因突發的腦中風猝逝，衛福部嘉義醫院心臟內科醫師黃英和提醒橘世代，引發腦中風兩大隱形殺手分別「高血壓」和「心房顫動」，不可不注意，要從飲食、戒菸酒和運動等方式預防，更勝於治療。

腦中風是指腦血管因阻塞或破裂造成腦部功能受損，常見的症狀包括突發性的臉歪嘴斜、某一邊的肢體無力、還有說話不清楚等，嚴重者可能導致長期臥床或死亡。

引發腦中風兩大隱形殺手分別「高血壓」和「心房顫動」。 （圖片來源：123RF） 

根據民國 107 年衛生福利部的統計，腦血管疾病死亡人數為 11520 人，為國人十大死因第 4 位，目前有血栓溶解劑及顱內血管取栓等先進療法可以減少中風的傷害，但仍然有許多患者因錯失了治療的黃金時間，而留下了或多或少的後遺症。

依據國民健康署調查，18 歲以上國人平均每 4 人中就有 1 位罹患高血壓，且高血壓盛行率是隨年齡增加而上升。相對於正常 120/80 毫米汞柱的血壓，收縮壓每上升 20 毫米汞柱、舒張壓每上升 10 毫米汞柱，包含中風的各項心血管疾病風險便增加一倍。

民眾除了平時養成在家量血壓的良好習慣外，可也建議限鹽， 一天只攝取 2 到 4 公克的鹽，限制飲酒量男性每天小於 30 公克，女性則小於 20 公克，還有減重，每減少 1 公斤體重，減少 1 毫米汞柱的血壓值。

其他還有戒菸、 多吃蔬果，乳製品及全榖堅果類，減少飽和脂肪的攝取量，一周也至少運動 3 到 4 天，每次 40 分鐘。

另外引發腦中風的還有心房顫動，是老年人最常見的疾病，特徵是脈搏完全不規則，時快時慢，但是患者卻不一定有感覺。心房顫動容易造成心臟內血栓，當血栓打出去到腦血管時便形成腦中風。

60 歲以上的族群中，每 100 人就有 4 人罹患心房顫動，到了 80 歲以上，盛行率提高 10％，民眾平時量血壓時，如有脈搏不規則的狀況，請至心臟內科門診求診，醫師安排立即做心電圖，10 分鐘內就可確認是否有心房顫動的情形。

除了日常的控制血壓血糖之外，依照個別的中風風險，醫師可能會開立抗凝血藥物來加強中風的預防。在適當的治療之下，心房顫動患者的中風風險可以減少一半。

資料來源：udn 聯合新聞網

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