不論你是哪種跑者，你都需要有強而有力的下肢來幫助你運行這項運動，腿部的鍛鍊不言而喻，強健的下肢不僅能夠讓你避免一些運動傷害、強化運動表現。圖/ 網路而來自美國的跑者 Magdalena Boulet，...

2020-06-02 09:00聯合報 記者 施鴻基退休多年的鄭光治已 70 歲，還罹患帕金林氏症，帶著孫子依然可以走完坪溪古道。 圖／家屬提供70 歲的鄭光治已退休多年，年輕時工作太辛苦，退休後喜歡...

2020-06-02 13:55 聯合報 / 記者鄭維真／台南即時報導2019年全國運動會在桃園巨蛋舉行開幕典禮。圖／本報資料照片體育署決定全運會由「六都」輪辦，相隔 12 年，2023 年將再度輪到...

歡迎來挑戰！

他需要人攙扶三次，才能從椅子上站起來，走路搖搖晃晃，難怪看護不敢讓他自己走......

留在家中工作一段時間，卡路里消耗較低，不妨嘗試於日常運動中加入帶氧運動，如：跑步，增加鍛鍊心肺功能，為即將來臨的夏天保持健康體格及好身材。CASIO最新推出的運動智能手錶 G-SQUAD 系列 GBD...

明年金山再見！#RunNextYear

開始前本篇主題前聽首令人懷念的歌曲，風靡至今的侏羅紀公園到後來的侏羅紀世界，伴隨著這首經典配樂加上那聲鏗鏘有力的哥吉拉的怒吼（喔，不是哥吉拉！是暴龍啦）一直都是大朋友小朋友的經典畫面。而有那麼一個橋段...

西元 2020 年，一個和平的村子被施展了魔咒，每個人都只能隔著 2 公尺的距離，為了能跟往日的朋友相親相愛，身為勇者的你，決定挺身而出，打敗製造一切混亂的大魔王「罐裝病毒」，將它永久封印在罐子裡！你...