2020-06-27 09:25聯合報 文／蘇詠智荷莉貝瑞健身鍛鍊到有腹肌。圖／摘自Instagram你有運動習慣嗎？每個人開始運動的理由都不同：有人為良好體態、有人為健康或紓壓，也有人是為挑戰極

你是否有扁平足或是腳底的困擾呢？還是你有骨盆前傾後傾問題？不管是『腰』還是『骨盆』或是『腳底』，他們其實都互相關聯喔！ 形成腳底穩定的二條關鍵肌肉，會藉由筋

魔神仔定向越野俱樂部定向運動在臺灣有點冷門，想跑一場定向比賽常常要等上好幾個月，參加過覺得好玩的朋友，有時候還沒等到下一場就轉移興趣了。相反的，在北歐國家要跑場定向就簡單多了。隔一個月？毋免！兩週？毋...

2020-06-26 11:07 聯合新聞網 / 綜合報導33 歲的卡蒂歐夏娃在她的家鄉烏克蘭比賽時中暑和脫水。 （圖片來源：翻攝自卡蒂歐夏娃臉書）在高溫下跑馬拉松簡直像玩命！一名烏克蘭女子馬拉松選手...

2020-06-26 12:37 聯合報 / 記者曹悅華／台北即時報導高溫資訊。（圖片來源：中央氣象局提供）

2020-06-26 12:00 元氣網 綜合報導（圖片來源：123RF）近年地球受全球暖化及氣候變遷影響，夏季常見飆破 36°C 的高溫警報！尤其 2020「小暑」節氣為 7 月 6 日，俗...

哈囉大家好，我是三個字 SunGuts！螢幕前的你喜歡踢足球嗎？你知道足球這項運動是一個相當容易閃到腰的運動嗎？我們大家都知道彎腰對身體不好，而踢球其實就是一個由下到上的反過來彎腰，相當具有挑戰性的動...

2020-06-25 11:16 聯合報 記者胡蓬生／苗栗報導爬樓梯雖可增加心肺功能，但對膝蓋的損傷反而得不償失。（圖片來源：示意圖／大千醫療體系提供）45 歲楊姓男子因覺得體重增加，便以爬樓梯當運動...

2020-06-25 13:41 聯合報 記者簡浩正／台北即時報導今天是端午節，連假到來，粽香早已飄滿大街小巷。不過一顆肉粽熱量高達 5、600 卡，且種類又多，吃 1 顆等同吃一餐，民眾連假期間大吃...