文｜總主筆Joy到底該選有氧還是肌力訓練？很多人健身的第一個念頭都是跑步機、飛輪、有氧課，覺得肌力訓練是「想練出肌肉的人」才需要的。但 2024 年發表在國際期刊《Biology》上的研究，徹底翻轉了...

# 編輯現場參與！日本 SAURUS 跑團訓練對許多市民跑者而言，到日本來一場「海外團練」絕對是體驗當地跑步文化最直接的方式。今年五月，編輯有幸隻身前往東京著名的「織田田徑場」，親自參與了日本知名運動...

2026-07-03 21:06 聯合報／ 記者黃羿馨／新竹即時報導新竹市虎林運動園區整建暨新建球場工程今天開工，總經費 6740 萬元，將新建符合 U12 國際規格少棒場、8 人制人工草地足球場，並...

ASICS 彈力跑鞋 NOVABLAST 系列全面升級！NOVABLAST 6 作為跑者日常訓練的首選鞋款，不僅首次導入 FF TURBO SQUARED 中底科技，更透過多項升級強化回彈腳感與舒適度...

今年夏天，林書豪（Jeremy Lin）攜手機能果汁品牌 PASSION 24，共同研發推出全新「JLIN x PASSION 24 果力水」電解質補給飲。結合林書豪對健康生活與運動表現的高標準要求與...

Dream On，讓每一位認真跑的人，都有機會突破自己果終點計時器停在 2:59:59。 你會興奮地舉起雙手，知道自己終於完成了所有馬拉松跑者心中的夢想──Sub-3。 但如果計時器跳到 3:00:0...

迪卡儂 50 週年慶典落幕，但 9 間門市化身「城市運動場」的震撼感仍在共鳴！這個法國運動品牌，證明了他們賣的不只是裝備，更是觸手可及的「運動體驗」。透過文章，編輯帶你深度解密迪卡儂如何貫徹永續與創新...

UNIQLO 長期以 LifeWear 理念為核心，透過服裝為人們的日常生活帶來正向改變，並持續思考品牌在社會中的角色。除了提供高品質服裝外，也透過多元行動為下一代創造更好的未來。在此理念下，今日 U...

文/林世航 營養師超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？其實，這個詞是有被定義的喔！牛津字典（Oxford learner’s dictionary）認為「對健康非常有益，且含有...

2020-06-20 10:00:00 印地安老斑鸠又是一年夏訓的開始跑者的訓練中有兩個重要的時間段：冬天、夏天，正所謂「冬練三九，夏練三伏」；同樣，跑者的訓練中也有兩個非常難熬的時間段：冬天，夏天，...