电脑基础
-
【筆記專訪】錢米高 大專公開賽一般組五千
筆記訪問到今年 #大專公開賽 #一般組 #五千米冠軍,代表政治大學的 #錢米高 ! 來台灣交換學生的他,年僅23歲,但已經有18年跑齡,也熱衷嘗試各種新事物,樂於體驗異國文化,影片為他分享的觀察、經歷...
-
【田徑】IAAF第三度變動賽程 6月鑽石
一延再延
-
【知識】怕新冠病毒跟著回家?專家教你如何
病毒會跟著我們的衣物回家嗎?
-
【新聞】亞運申辦搞烏龍? 北市中央各說各
說好的亞運?
-
【飲食】不需再揹罪惡感!運動後「吃點心」
2020-04-23 09:05聯合報 文 齊瓔好不容易大汗淋漓一場,想吃點東西卻又罪惡感十足?不少人在運動過後為了不「浪費」自己方才消耗的熱量,因此寧願忍著肚子餓與身體的疲憊,說什麼也不肯吃下任何一...
-
【知識】減脂之路卡關嗎?跟著營養師動吃動
2020-04-22 10:23聯合報 文 齊瓔當退休後,熟齡族不再甘於窩在家中日復一日的生活,多采多姿的社交活動,讓不少人開始重視自己的體態,無論是早起到公園運動、或者開辦成為健身房會員,都是現今橘...
-
【書摘】《50組在家徒手健身計畫》_全身
善用身體,讓你的身體擁有自主權!
-
【訓練】重訓組間休息休太久訓練效果比較差
(影片來源:
-
【品牌動態】NIKE AIR ZOOM
1983 年,Nike Pegasus 跑鞋問世,目的在於“服務每一位跑者”。多年來保持著值得信賴的品質,廣受跑者讚譽。歷經多次重大科技革新—循序漸進的反覆運算升級...
-
【賽事】2020 Wings For L
「為不能跑的人而跑」—由「Wings For Life脊髓損傷研究基金會」主辦的「Wings For Life全球路跑」,是一場沒有終點,與全球零時差同步開跑的國際公益路跑賽事!雖然今年基...
