現代人生活習慣問題，一天下來可能需要久坐 7-8 個小時的情形，在這長時間久坐情況下，股骨與脊椎就會垂直，而臀大肌則會放鬆拉長，髂腰肌變得更緊張收縮，讓臀大肌變得更

（圖片來源：客家鬼怪）什麼東西是現代人絕對需要，並在生活中同時扮演娛樂殺時間、訓練好夥伴，甚至錯過一秒就可能會損失幾十萬上下的東西？是的！就是現代人不離身的「手機

我國短跑美少女廖晏均在 2018 年底赴美求學後，成為少數赴美就讀大學的我國田徑選手，而今天她在個人社群網站上宣布將轉學至 NCAA 一級名校聖荷西州立大學，並獲得該校提供的獎學金，未來將會在該校繼續...

ASICS女性專屬系列New strong全套運動裝備新品上市多元設計配色

作為跑者，雙腳是相當重要的角色，當我們跑步的時候，足部肌肉大量使用，。市場上有許多按摩工具，可以幫助我們練習或是比賽後放鬆肌肉，從常見的滾筒、按摩球、到可以。可是，如此多選擇中，它們的區別和功能是什麼...

2020-04-22 23:00 聯合報 / 記者李承穎／嘉義市報導嘉義市精忠國小校長楊勛凱也是定向越野選手。（圖片來源：楊勛凱提供）

有那麼一位長跑愛好者 Patrick McAdie 在與朋友討論路線後，決定以後半段作為主要路段，毅然決然的獨自上街跑完這場沒有觀眾、沒有選手、沒有掌聲、沒有歡呼的波士頓馬拉松，跟過往動輒 50 萬...

2020-04-23 00:02 聯合報 / 記者林宋以情／綜合報導高達卅億美元（約台幣九○二億元）的延賽追加費用誰來負責，日方和國際奧會（ＩＯＣ）也喬不攏，讓明年東京奧運前景雪上加霜。 圖/ 美聯社...