跟著跳繩大叔 Jump!

2020-04-08 文/ 林世航 營養師「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」「運動後是不是要喝乳清蛋白？」「增肌減脂該怎麼吃？」這一兩年來，民眾運動比例越來越高，營養師在演講或寫相關專欄時，總是會被...

2020-03-24 15:41 聯合報 / 編譯尤寶琪／即時報導新冠肺炎全球大爆發，世界各地運動賽事因防疫而紛紛取消，讓不少賽事播報員暫時失去工作。他們也因為居家避疫、在家閒來無事而「職業病」發作，...

世界地球日50週年 ASICS推出EDO ERA TRIBUTE致敬江戶系列鞋款

新型冠狀病毒肺炎正在全球蔓延，對於肺阻塞患者來說，更要特別留意。亞東醫院胸腔內科主治醫師張晟瑜表示，肺阻塞是一種慢性下呼吸道疾病，患者肺功能較差，所以較容易受到感染，氣溫較低時，稍不注意，也容易出現惡...

近日大家都盡量避免外出，那想要運動時怎麼辦？這裡分享幾種簡單燃燒卡路里的方式，讓你在家也能輕鬆燃脂、有效維持體態。

2020-04-18 16:11 聯合報 / 記者卜敏正／嘉義市即時報導嘉義市府鼓勵民眾防疫期，進嘉義植物園「森呼吸」，但運動也要做好防疫，戶外踏青運動

2020-04-19 09:38聯合報 編譯潘勛╱綜合報導現代人常為睡不好或睡不著而煩惱，就連專研睡眠及失眠的專家也不能例外。 圖╱123RF現代人常為睡不好或睡不著而煩惱，就連專研睡眠及失眠的專家也...